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Yahoo!オークション - FMS動きの解体新書 ムーブメント。13階段 DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。13階段 DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。むくさぶろう on X: 。スプリング・エイジ ほおじろえいいち DVD。必殺仕事人 DVDコレクション 54巻まとめ売り。梅宮アンナ　DVD 廃盤品。【未開封】DVD INSANITYDVD THE ACES HIGH 雷電。【2025カレンダーなど大量おまけ付き】SixTONES DVD CD セット。Anatomy Trains with Tom Myers DVD 全8巻。Y127-10 EcoSenior LE 全自動光ディスク修復装置。【2本セット/サイン写真付】まるごと小倉優子。最終値下げ　特捜ロボジャンパーソンDVD 全初回特典付き新品未開封コンプリート。税務調査省略率９５％⁉　本当に効果的な書面添付の書き方。新品ケース付 不毛地帯 全10巻セット。中央競馬GⅠレース総集編 DVDコンプリートBOX 1988-2001〈500…